通告: 关怀我们的社区, COVID-19 随着行动管制令，我们的首要任务是在这样的困难时期一直支持我们的社区。 我们明白你目前可能会信息过载，我们正在与所有适当的部门合作以确保信息的准确性。 这里有一个总结，可以帮助你在这段时间保持安全和积极心情。 1. 保持社会距离;表达你的关心 有许多实用的步骤可以帮助阻止covid19的传播，比如li留守家里，经常洗手，保持两米的社交距离以减少风险，如果你真的需要去超市或药店，戴上口罩等。 基于安全，我们可能无法通过身体接触来表达我们的关心，但也有其他方式来表达我们的关心： 与年长的邻居和那些可能因为行动管制令而感到孤独的人进行交流。 主动提出去一趟杂货店或药房，对处于弱势群体的人来说可能大有帮助。 你也可以向Tabung COVID-19这类的特别基金捐款，帮助那些因COVID-19受影响的人，或向MERCY Malaysia捐款，以支持严重紧张的马来西亚医疗系统。 2. 保持冷静，保持安全 我们每天都在关注新闻的更新，当病例的数量每天都在增加，很多人都会感到焦虑。现在，心理健康和我们的身体健康一样重要，一样脆弱。你可能会因为过度的资讯而感到压力，但是不要担心，这是正常的。 你可以做些什么来支持自己呢？

• 不要总是关注那些让你焦虑或苦恼的消息:反复听到疫情的消息可能会让人心烦意乱。暂时停止看、读或听有关新闻故事(包括那些来自社交媒体的新闻)。
• 关注你的基本需求:深呼吸、伸展身体或冥想。吃足够健康的食物，保持简单运动，与家人和朋友保持联系。
• 保持联系，维持你的社交网络:即使在孤立或封闭的情况下，也要尽量保持你的个人日常生活。尝试做一些能你开心的活动。
• 应对不可避免的孤立感:与你所爱的人保持联系，包括通过虚拟方式。向你的同事、经理或其他值得信任的人交流和寻求支持。

更多资讯 3. 居家工作／学习，提升你的效力 因为行动管制令，现在许多人不得不在家工作，这意味着我们在家的时间突然比平时多了很多，但别把它浪费。我们可以借此机会养成一个新的好习惯，或者学习一项新的技能! 怡保历史最悠久的语言学校l, ilti.edu.my  在网上上传英语和华语教学。 你也可以游览 Hubspot Academy’s 网站，不仅可以学习新技能，还可以获得证书。我们都曾买过书或听过电影，但却从来没有看过，现在正是开始阅读或观看这些电影的最佳时机。 马来西亚国家图书馆 (PNM) 最近发起了一项名为 ‘Sila Duduk Di Rumah Dan Baca Buku’ 活动, 你只需在 www.u-pustaka.gov.my 登记，你将能够免费获得超过1,620万份电子阅读材料。 如果居家工作对你来说是件新鲜事，你可以尝试一下在这里 找到一些商业和学习相关的免费软件创意。 4. 开始计划你的未来 困在家里，却在为你的家人寻找一个梦想的家?在你亲身到来真正的示范屋之前，为什么不进行一次虚拟之旅呢?

             

我们将继续为大家提供支持。如果您有任何关于你的房屋或未来的家园问题，我们非常乐意帮助。在这期间，你可以周一至周五上午9点至下午6点致电0125008018或发邮件至info@kintaproperties.com联系我们。佳邦新天地的保安热线是0195260112。

在这段艰难的时间里保持安全和健康。

直到风雨后……照顾好你的身体，爱你3000